光子嫩肤可以解决许多皮肤问题，如细纹、毛孔粗大、色斑等。具有见快、疗高、副作用小的优点，近年来受到广大爱美人士的追捧。然而，光子再生的果并不像人们想象的那么简单。一些专家说：“光子嫩肤后，食用像香菜和菠菜这样的感光食品会造成或加重色斑。”这到底是怎么回事?让我们通过以下内容了解更多。光子嫩肤后吃香菜会引起色斑?还有哪些副作用?

　　光子再生的副作用：

　　一般来说，光子嫩肤是一种相对没问题的美容技术，术后反应轻微，大多数副作用只持续几个小时，不影响正常工作和生活。然而，任何一种调节都会有副作用，光子再生也不例外。光子嫩肤后，可能会有轻微的烧灼感、发红、灼伤，甚至形成色斑。显然，光子嫩肤的目的之一是去除斑点和美白皮肤。如果它使斑点变得越来越糟糕，你的“皮肤再生梦”会不会早死?

　　在光子嫩肤后，吃敏感的食物，如香菜，会导致色斑!

　　专家指出，一些感光食品会导致色斑的出现。所谓的光敏食品是指那些容易引起植物性皮炎的食品。一般来说，感光食物被吸收后，其中所含的感光物质会进入皮肤。如果在这个时候用强光照射，它会与阳光发生反应，然后皮肤的暴露部分会变得红肿、起疹子，并伴有明X的瘙痒、烧灼感或刺痛。光子嫩肤调节后，吃感光食物会加重副作用，导致出现色斑。

　　一些叶绿素含量高的蔬菜和野菜是感光食品。常见的光敏食品有灰色蔬菜、紫云英、雪菜、生菜、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、小麦、香菜、红花、油菜、芥菜等。此外，“光敏性海鲜”包括蜗牛、虾、蟹、贻贝等。其中也含有感光物质，这是应该注意的。

　　光子嫩肤后，吃什么有助于嫩肤?

　　由于上述感光食品在食用时容易产生色斑，有没有哪种食品可以防止色斑的产生，有嫩肤的果?如果你爱美，不妨尝试以下六种防晒食品，它们不仅能缩短色素周期，黑色素的形成，间接减少色斑，还能清除体内自由基，起到抗衰老的作用。

　　1.高维果

　　维生素C是一种“永恒的美容产品”。为了拥有健康亮泽的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维果，包括番石榴、猕猴桃、草莓、圣女番茄或柑橘。

　　2.黄色和红色水果和蔬菜

　　红色、橙色水果和蔬菜以及深绿色叶蔬菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等。都含有大量的胡萝卜素和其他植物化学物质，有助于抗氧化和增强皮肤抵抗力。

　　3.豆制品

　　大豆中的异黄酮是一种植物雌激素，具有抗氧化能力，是女性保持皮肤光泽和细腻不可缺少的食物。在豆制品中，豆腐和豆浆(不推荐糖)是更好的选择，而其他加工过的豆制品，如豆腐干和豆皮，比普通豆腐的热量高得多。100克传统豆腐大约有50-88卡路里，但是日本油炸豆皮含有385卡路里，所以不要多吃。

　　4.坚果

　　对于皮肤，你吃的油可能是天使或魔鬼，这取决于你吃哪种油。坚果中的大多数植物油富含维生素E，有助于抗氧化和清除自由基。另外，如果你经常吃白米和白面包，建议你放弃它们，改吃全谷物。因为“你吃得越多，皮肤就越薄。”

　　5.热可可

　　许多科学研究已经澄清了对巧克力的不满，这证明巧克力是一种有益健康的好食物，因为巧克力富含各种抗氧化剂，如可可多酚和类黄酮，适当的摄入对皮肤有益。目前，市场上可以买到纯黑可可巧克力粉，不加糖和奶精。你可以通过混合热牛奶和加入一点红糖来享受一杯美味醇厚的热可可。

　　6.绿茶

　　美国的研究指出，饮用绿茶或使用含有绿茶的护肤品可以将晒伤、松弛和日晒引起的粗糙的过氧化物含量降低约三分之一。一般来说，健康的人喝茶是为了保持健康。一天喝2-4杯更合适。你也可以喝不同种类的茶来代替。

　　通过以上内容，我相信你一定知道光子嫩肤以后吃什么和不吃什么。除了闭上你的嘴，不要吃感光食物，避免光老化后的阳光直射，注意防晒也是减少色斑发生的重要方法!