洗牙是我们现代生活中流行的事情。洗牙可以有效清洁我们的口腔卫生，预防口腔疾病的发生，在一定程度上美白牙齿。那么洗牙出血正常吗?洗牙后多久可以吃东西?

　　洗牙出血是不是正常的?

　　洗牙时有少量出血是正常的。

　　牙结石是附着在牙齿表面的牙结石，分为龈上结石和龈下结石。过多的牙结石会引起牙龈炎症，容易导致牙龈出血。洗牙是利用超声波振动去除附着在牙齿表面的牙结石。在洁牙过程中，由于器械进入口腔，而且是接触发炎牙龈的高频振动，通常会引起少量出血。这些血液肯定会接触到洗牙器械，所以每次洗牙后，洗牙器械都要经过严格的消毒。卫生部规定，牙科诊所必须有一名患者和一名负责人。在一般的小医院和私人诊所，为了降低成本，或者为了接收更多的洗牙患者，洗牙器械的消毒时间大大缩短，大大增加了患者通过洗牙感染肝炎和艾滋病的风险。这是极其危险的。所以不要低估洁牙的重要性。建议去正规大医院洗牙。

　　同时也不排除洗牙时出血是由于洗牙不当造成的。虽然一些牙科机构的洁牙价格便宜，但洁牙往往得不到保障。由于设备老化，技术不成熟，也会导致洗牙时出血，甚至造成更多的不良影响。

　　洗牙后多久可以吃东西?

　　洗牙后半小时。

　　虽然洗牙不会影响牙齿本身的功能，但是洗牙的过程通常会有点酸痛，会有一段时间的不适应。让牙齿有一个适应过程，以免加重不适，而且洗牙后立即进食可能会影响洗牙效果，所以好半小时后再进食。

　　洗牙后应该吃什么食物才好?

　　洗牙后可以吃一些有助于清洁牙齿，延长洗牙效果维持时间的食物。

　　草莓

　　草莓的主要成分苹果酸是一种天然的收敛剂，可以去除牙齿表面的褪色，帮助清洁牙齿，延长洗牙的保养效果。

　　西瓜

　　西瓜含有丰富的丰维生素C，维生素C具有很强的抗氧化作用，对牙齿和牙龈的健康重要。研究表明，吃维生素C含量高的食物会降低牙龈疾病的概率。

　　花椰菜

　　花椰菜可以作为“擦洗剂”来美白牙齿。花椰菜可以刺激唾液，有助于防止牙菌斑的形成。此外，蔬菜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于保持牙龈紧致。

　　洗牙后不应该吃什么食物?

　　1.洗牙后牙齿对冷热有点敏感，有酸痛感，所以洗牙后2周内不宜吃冷、过热、过硬、过辣、酸甜的食物。

　　2.刚洗完牙，牙齿容易被染色，尽量少吃酱油、巧克力、咖啡、可乐、葡萄酒、番茄酱等深色食物。