1.洗牙后不要用力吮吸或用舌头舔，也不要用手指触摸牙龈。一周内不要使用牙线或牙签，以免牙龈出血。

　　2.洗牙后不要忘记抛光步骤，用抛光机抛光牙齿表面，使牙齿光亮，从而延缓色素沉着的目的，使牙齿完全光亮。

　　洗牙后的问题怎么处理?

　　洗牙后牙齿敏感：暂时少吃冰冷过热的食物。

　　此外，部分患者洁牙后仍有牙本质过敏症，主要是由于洁牙前暴露的牙根被牙垢包围，阻挡了冷热刺激。为了减轻疼痛，可以在洁治后短时间内避免接触过冷或过热的食物，让牙齿有一个适应过程，症状就会得到缓解。

　　洗牙时出血：牙菌斑结石引起的刺激。

　　很多人在洗牙的时候会出血，因为牙菌斑和牙垢刺激牙龈炎症，炎症越严重，牙龈出血越明显。如果平时刷牙时出血，说明牙龈炎症不轻。只有完全健康的牙龈才不会在洁牙时出血。因此，仔细刷牙，清洁牙齿后清除牙菌斑等刺激物，可以减少牙龈出血。

　　牙齿清洗后变大。

　　清洗后牙齿变大的问题也让很多人担心。其实这是多年口腔卫生习惯差的“奖励”。原本牙齿的正常间隙是由牙龈乳头填充的，但由于牙垢的长期堆积，牙龈萎缩，牙根外露，牙齿逐渐被牙垢覆盖，会使牙齿在拔除后显得较大。一旦牙齿有缝隙，清洁就比较困难，但也比较重要，否则很容易附着牙菌斑结石，这会刺激牙齿变大。

　　洗牙会导致出血吗?

　　在正常操作下，洗牙不会引起出血，但如果牙龈发炎或血液系统有问题，出血就会消失。

　　提示：

　　洗牙一段时间后会有不适感。只要暂时避免过冷过热的刺激，大部分不调节自然会好转。敏感患者可以使用脱敏牙膏缓解症状。如果症状特别明显，洗牙后可在颈部或牙根面涂抹脱敏药物。